dress luce ボディ担当の水島です。

気温も少しづつ高くなり、暖かくなってきましたね😊

少し体を動かすとじんわりと汗が流れてきます。

季節の変わり目の今の時期、

代謝や体力など落ちている方はいませんか？

私自身も朝一番に計測している体温を確認してみると、

今までよりも低い日が続いています。

最近、手足が冷えて感じるはずです😨

 

そんな時にオススメのメニューは

「フットマッサージ」です。

フットバスは冷えて滞っている足先には効果覿面！

溜まっている邪気も

足裏から抜けていくことで、

その後に行うマッサージのスッキリ感も倍増します。

普段よく耳にすると思いますが、

足裏には反射区と言われるツボがあります。

そこを刺激することで疲れやすい部位を知ることができます。

足の疲れを感じた日はもちろん。

定期的にマッサージを取り入れることで

循環を促していくことにも繋がります。

私も自分自身の身体のチェックとマッサージをしっかり行っていきたいと思います✨